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      長期喝凈水器的水好嗎 發布者:管理員           發布時間: 2019-07-26

      很多人認為純凈水中沒有礦物質,長期喝對身體不益。

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      的確,純凈水在徹底去除污染物的同時也過濾了礦物質,但飲水是為了補充水分,而不是為了補充營養。

      研究數據表明,鉬營養人體的心肌,如果想通過水獲得足夠的鉬,每天要喝160噸水,可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含鈣量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含鐵量等于八千三百杯水,一杯桔子汁維生素的含量等于三千二百杯水的含量;

      所以人缺乏營養,絕大部分是通過食物補充,而不是靠喝水補充。

      我們在水中提取的營養和礦物質是極少極少的,人體所需99%的營養和礦物質是從五谷雜糧,水果蔬菜,雞肉蛋奶中獲取的。而且其他膳食和蔬果中含有的營養物質遠遠比飲用水更為豐富。

      而且水中的有機礦物質是人體不能直接吸收的,只有通過動物和植物吸收后,人體再食用這些動物或植物的可食部分,才能讓人體吸收。

      還有人說,純凈水沒有礦物質,會把體內的微量元素都溶解和排出,不利于健康;甚至有人說喝純凈水會導致脫鈣和骨質疏松。

      ▼▼▼

      這些,都是對人體生理的無知。

      實際上,人體體液的離子濃度有平衡機制,成年人的體液有幾十公斤,而飲用的水只有一到兩升,并不會對人體液離子濃度影響微乎其微。

      如果非要說有影響,恐怕也只相當于吃兩口青菜的影響吧。

      況且中東地區和歐美發達國家喝純凈水都有幾十年了,純凈水普及率達到 80% 以上,卻并沒有人因為喝純凈水喝出毛病的,足見純凈水對人體有害一說,實屬謠言。

      總結:不管喝哪種水,注意水的安全衛生即可。

      網絡上各種營銷號說這個有毒、那個有害,而我們大多數人都沒有足夠精力去證實。久而久之,發現自己甚至已經沒有了對事物真實性的判斷能力,茫然之中分不清真假。希望大家科學用水,理性對待,不輕信、不盲從吧。